مزه ی دوست داشتنی و یه شوری خاص همراه با فواید بسیار زیاد زیتون
زیتون طرفدارای بی شماری داره. در کنار غذاهای دیگه میتونه استفاده بشه و خوردن هر غذایی رو لذت بخش کنه.
وقتی پای زیتون به میان میاد، کمتر کسی به کالری اون توجه می‌کنه. چرا که زیتون طعم و عطری جذاب داره و مصرف اون به همراه غذا بسیار خوشاینده. زیتون رنگ‌ها و طعم‌های مختلفی داره. کالری زیتون خیلی کم نیست. بنابراین زیاده روی تو مصرف اون میتونه چاقی رو به دنبال داشته باشه.
زیتون شور یکی از انواع زیتونه که اکثر خواص زیتون رو داره.
ویژگی ها
زیتون از اون دسته از میوه‌هاییه که شما نمی‌تونین هیچ برنامه رژیمی رو پیدا کنین که در اون توصیه به مصرفش نشده باشه. زیتون حاوی نوعی چربیه که این نوع چربی میتونه جایگزین مناسبی برای انواع چربی‌ها باشه. پیوند‌های موجود تو این نوع چربی راحت‌تر شکسته می‌شن و مانند دیگر انواع چربی تو بدن انباشته نمی‌شن. به این دلیل مصرف زیتون باعث کاهش وزن میشه.
زیتون همچنین برای سیستم قلبی عروقی، تسکین درد، سرطان، آلرژی، سلامت پوست و مو، کمبود آهن و سلامت چشمها مفیده.
