ماکارونی یکی از محبوب‌ترین غذاها در تمامی اعصار و کشورهاست. این غذای محبوب ایتالیایی که زیر مجموعه پاستاست، تو صدر غذاهای دوست داشتنی همه ی سالهاست.
اکثر افراد درست کردن ماکارونی رو بلدن اما تعداد کمی از اون‌ها فوت و فن و رازهای یک ماکارونی خوشمزه رو بلدن. اغلب مردم ماکارونی رو با گوشت چرخ کرده درست میکنن اما اگر قصد دارین به دلایل مختلف مصرف گوشت رو تو رژیم غذایی روزانه محدود کنین یا هر از چندگاهی گیاهخواری کنین متونین از مایع ماکارونی پیک با سویا و قارچ استفاده کنین و یه ماکارونی خوشمزه و عالی درست کنین.
ویژگی ها
سویا یکی از غنی ترین مواد گیاهیه. کم چرب و کم کالریه و منبع غنی از پروتئین، فیبر و بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی ضروریه.
قارچ های خوراکی دارای طعم بی نظیری هستن و خواص و فواید زیادی برای سلامتی دارن. اونا یکی از سبزیهایی هستن که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کنن. قارچ ها حاوی ویتامین D، سلنیوم و آنتی اکسیدان هایی هستن که از پوست محافظت می کنن.
