کمر بدنسازی یکی از لوازم بدنسازی پرکابرد و مورد نیاز ورزشکاران در باشگاه ها به حساب می‌آید.
بیشتر کارشناسان و مربیان ورزشی اعتقاد دارند که کمربند بدنسازی برای ساپورت ستون فقرات و ماهیچه های کمر مناسب است و می‌تواند از آسیب دیدگی های ناحیه کمر جلوگیری کند.
زمانی که در هنگام انجام یک حرکت ورزشی نفس حبس شود، فشار وارد بر قفسه سینه افزایش می یابد. این فشار وقتی که ماهیچه های شکم خم باشند، افزایش نیز خواهد یافت. در این حالت عضلات شکم به بخش جلویی ستون فقرات فشار آورده و نیرویی که توسط ماهیچه‌های پشت وارد شده را دفع میکنند. در واقع این فشار موجب جلوگیری از به هم خوردن تعادل شما در هنگام حرکت اسکوات خواهد شد. ماهیچه‌های کمر با اعمال فشار و حفظ تعادل باعث کمک به عملکرد ستون فقرات می‌شوند و همزمان افزایش فشار عضلات شکم با یک نفس عمیق هم تعادل بدن از جلوی ستون فقرات نیز حفظ می شود. بنابراین وظیفه اصلی کمربند بدنسازی افزایش قدرت و تعادل از ناحیه جلوی بدن از طریق افزایش فشار عضلات شکم می‌‌باشد.
