به صورت کلی بادام به دو شکل بادام شیرین و بادام تلخ تولید می شود که بادام شیرین مصرف خشکباری دارد و از طبعی گرم و تر برخوردار است اما بادام تلخ را بیشتر برای تهیه انواع روغن و دارو های گیاهی استفاده می کنند که این نوع از بادام طبیعتی گرم و خشک دارد و معمولا نمونه های بادام را می توان به فراوانی در بازار و در انواع متنوع مشاهده نمود.
ادام کلسیم کافی نیز دارد و به همین دلیل با مصرف روزانه چند عدد بادام می توان از ذخیره کلسیم در بدن مطمئن شد و از استخوان ها و دندان هایی سلامت و محکم برخوردار بود.
لذا، خوردن بادام به تمام افراد خصوصاً به کودکان بسیار توصیه می شود یا خوردن بادام شیرین می توان از کارکرد قلب و مغز و کبد اطمینان کامل داشت زیرا بادام تقویت کننده این اندام ها در بدن می باشد.
از مغز بادام بسیار تازه و خوشمزه و شیرین به صورت تنقلات و در کنار آجیل و خشکبار دیگر و یا به عنوان تزئین بر انواع دسر و یا در انواع غذا از خلال و پودر بادام استفاده نمود.
بادام برای رفع سرفه و تنگی نفس بسیار مناسب می باشد. همچنین برای معده مفید است. بادام سینه را نرم می کند و برای درمان زخم معده و روده مفید می باشد. روغن بادام ضد یبوست است و می تواند به رفع یبوست در کودکان کمک کند.
فواید یا همان خواص بادام برای سلامت و بدن:
خواص بادام برای پوست؛ بادام سنگی یک ضد افتاب طبیعی:
بادام به دلیل ویتامینE که دارد به عنوان یک محافظ در برابر آفتاب عمل کرده است و از سوختن پوست و آسیب های پوستی جلوگیری می کند.
2. خواص بادام برای مو:
از انجایی که بادام دارای مقدار زیادی منیزیم است باعث افزایش رشد مو می شود و همچنین اسید های چربی که در بادام موجود است به عنوان یک نرم کننده و تقویت کننده برای مو عمل می کند.
فواید بادام برای مردان:
سلنیوم موجود در بادام باعث افزایش میل جنسی مردان شده و به درمان ناباروری مردان کمک زیادی می کند.
خواص بادام سنگی برای مغز:
بادام دارای مواد مغذی زیادی از جمله: ریبوفلاوین و ال کارنیتین می باشد که باعث افزایش فعالیت مغز می شود و به سلامت مغز انسان کمک می کند.
خواص بادام برای پوکی استخوان:
همانطور که می دانیم بادام یک منبع غنی از فسفر، کلسیم و منیزیم می باشد که تمامی این موارد به جلوگیری از پوکی استخوان و حفظ سلامت استخوان ها و دندان ها کمک می کند.
